안녕하세요.
요새 스트레스가 좀 많은 일이 많아어 기분이 별로일때가 많은데 추천하는 스트레스 해소법이 있나요? 다들 어떻게 스트레스를 잘 해소하고 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 소우주입니다.
사람마다 다르지만, 저는 좋아하는 음식을 먹고, 평소 보고 싶었던 드라마나 애니메이션, 영화를 보면서 스트레스를 풀곤 합니다. 땀이 날 정도로 운동을 하는 것도 좋은 대안이 될 수 있습니다.
인생을 살다보면 스트레스를 받게되는데요. 무엇보다도 스트레스에는 분위기전환이 필요합니다. 동네에 있는 공원이나 학교의 운동장을 음악을 들으며 산책이나 조깅을 해보세요. 쌓여있던 스트레스가 조금씩 풀릴겁니다.
