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간(지방간)에 좋은 마실것(음료)에 대해 궁금해요

제가 지방간이 좀 있다고해서 가급적 달거나 이온,탄산 음료를 자제하고 헛개차같은 숙취해소 음료가 좋다고해서 마시고있어요

그리고 구기자차 결명자차도 좋다던데 맞나요?

그리고 가급적 시중에 파는건 뭔가 안좋은 다른 성분함량되어있어서 티백으로 우려서 마시는게 더 좋은건지 궁금합니다.

커피도 가급적 아메리카노와 카페라떼만 먹으라고하던데 맞는지, 맞다면 그 이유가 궁금해요.

그외에 무엇이 좋은지 마실것 위주로 알려주시면 감사하겠습니다

    6개의 답변이 있어요!

    • 송정은 약사

      송정은 약사

      나은약국

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      안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      생약 성분의 음료의 경우 장기간 복용시에 간기능에 부담을 줄 수 있기에 간가능이 저하된 분들은 권장드리지는 않습니다.

      지방간이 있는 경우에는 간기능 회복에 직접적으로 도움이 되는 실리마린 성분의 밀크씨슬과 간대사에 도움이 되는 아르기닌 및 UDCA성분의 일반의약품을 권장드립니다.

      감사합니다.^^

    • 양은중 약사

      양은중 약사

      건강한약국

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      안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      지방간에 마실 것으로 치료한다고 보면 조금 애매한 면이 있다고 보여집니다.

      기본적으로 지방이라는 것은 과도한 탄수화물이 저장되는 형태라고 보면 되는데,

      탄수화물을 평소에 많이 드실 시에 간에 지방이 끼는 것과 같은 현상이 나타납니다.

      따라서 탄수화물의 양을 줄이는 식이는 필수적으로 하셔야하고,

      운동도 병행하면서 체중감량을 해주시는게 좋습니다.

      또한, 지방간의 지방을 없애 줄 수 있는 오메가3를 하루4알정도 고함량으로 복용해 주시는 것이 좋겠습니다.

      차 종류를 자주 드실시에는 신장에 무리가 갈 가능성이 있으니,

      민간요법으로 하시는 것은 좋아보이지 않습니다.

      도움이 되셨다면 채택 부탁드립니다.

    • 조영지 약사

      조영지 약사

      안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      지방간에 좋은 음료는 없습니다.

      간수치를 낮추기 위해서는 반드시 근본적인 원인을 해결해야 합니다.

      지방간은 비알코올성 지방간과 알코올성 지방간으로 나눌 수 잇습니다. 알코올성 지방간은 금주를 하는 것이 무엇보다 중요하고 비알코올성 지방간은 잘못된 생활습관과 식이습관 그리고 운동을 통해서만 가능합니다. 대부분 약들은 간과 신장에서 대사되기 때문에 오히려 약 복용 및 특정한 음식을 과도하게 복용시에 간에 무리가 갈 수 있어 반드시 생활습관 교정과 더불어 운동을 하셔야 합니다.

      아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

    • 김수재 약사

      김수재 약사

      안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      1. 구기자, 결명자 드셔도 되는데 크게 도움은 되지 않습니다.

      2. 시중에 파는 것은 당이 많이 들어있어 티백으로 드시는게 좋습니다.

      3. 커피는 가능하면 안드시는게 좋으나 드신다면 아메리카노 정도만 드셔야 합니다.

      -다른 커피에는 당이 과량 함유되어있고, 이러한 당이 몸에 흡수되어 지방간이 생길 수 있기 때문입니다.

      4. 추가로 하루에 30분-1시간정도 운동을 하시고, 기름진음식/단음식만 줄이시면 금방 호전됩니다.

      답변이 도움되었길 바랍니다.

      약사 김수재 드림.

    • 송용호 약사

      송용호 약사

      새로운약국

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      안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      지방간이 있으시군요.

      아무래도 식품 섭취에 있어서 단당류의 섭취를 줄이시는 것이 좋습니다.

      단당류는 쉽게 지방으로 변하기 때문입니다.

      내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경민 약사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      지방간이 오는 이유는 보통 크게

      알콜성 지방간

      비알콜성 지방간으로 나눌수 있습니다.

      알콜성 지방간의 경우 술을 줄이게 되면 자연스럽게 개선됩니다.

      비알콜성 지방간의 경우는

      체중과다일경우 나타날 수도 있고

      특정 약물을 복용하여 지방간이 나타날 수 있습니다.

      이런 경우는 체중을 줄이거나, 약물복용을 중단하면 다시 괜찮아집니다.

      몸에 좋은 티도 좋지만 우선은 지방간이 일어난 원인을 파악하여 원인을 제거하시는게 좋습니다.

      지방간에 단맛이 많이 나는 음료가 좋지 않기 때문에 아메리카노나 카페라뗴를 먹으라고 하는 것입니다.

      결명자차 뿐만 아니라

      우롱차, 민들레차, 녹차, 감초차, 레몬차 등도 좋습니다.

      티백으로 드셔도 괜찮고 시중에서 파는 것이라도 HACCP인증을 받은 것을 드시면 큰문제없을 것 같습니다.