야구하시거나 야구선수 경력이 있는 분들께 훈련법 여쭤봅니다

Question

야구선수들, 특히 타자와 포수의 경우엔 동체시력이나 반사신경이 뛰어나죠

그런데 이 야구선수들이 타고난 운동신경을 지녔기에 이런 뛰어난 능력을 갖췄지만 그래도 훈련으로 더 키웠을 가능성도 적지 않은데요

혹시 타자나 포수를 위한 반사신경 및 동체시력을 키우는 운동, 함께가 아닌 혼자 할 수 있는 운동으론 어떤게 있나요?

Answer 1

타자와 포수처럼 빠른 반응과 정확한 판단이 필요한 포지션은 동체시력과 반사신경 훈련이 매우 중요합니다. 타고난 감각도 물론 중요하지만, 훈련을 통해 충분히 향상시킬 수 있는 능력이기도 해요. 혼자서 벽에 던지고 튀는 공을 빠르게 잡는 훈련을 반복하면 눈-손 협응력과 반사신경이 크게 향상됩니다.매일 10~15분씩만 꾸준히 해도 눈에 띄는 변화가 생길 수 있어요. 특히 타자라면 눈으로 공을 끝까지 보는 습관과 함께 이런 훈련을 병행하면 타격 정확도도 올라갑니다. 저도 사회인야구실력 이렇게 키웠어요

Answer 2

: 야구배트나 글러브로 치고 받기 연습을 어릴때부터 많이 하는 까닭은 (특히 야구팀은 초등학교 야구부도 역사가 깊은 곳이 많습니다) 그만큼 그 포지션에 맞는 타격법 포구법 등에 반복적으로 연습을 하여 몸에 완전히 취득하는 것이 중요하기 때문입니다. !!!

**유명한 프로야구 선수들 중에도 (레전드급) 잘읽어보면 특타라던지 특훈이라던지 해서 반복적으로 많은 연습을 한 경우가 굉장히 많이 있다는 점도 참고할만 하겠습니다!!!