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거창한담비167

거창한담비167

하루에 복용하는 약이 많은데 위험한가요?

안녕하세요 제가 운동을 최근에 하는데 하루에 저녁에영양제를 많이복용하는데 상관없나요?? 아니면 위험한간가요? 궁금해서 물어보는 겁니다 만약 위험하면 얼마나 줄여야하나요 저는 오메가3 비오틴 b6 b12 실리마린 마카 아연 멀티비타민 판크레아틴 이렇게 복용하고있습니다

    2개의 답변이 있어요!

    • 최용한 약사

      최용한 약사

      참약사 하남스타약국 대표약사

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      안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      하루에 복용하시는 영양제들이 많긴 하지만 주의할 점은

      아연과 칼슘은 같이 드시면 안되서

      멀티비타민에 칼슘이 얼마나 있는지 체크해주시면 좋고

      용법용량을 맞게만 드시면 괜찮습니다

      답변이 도움 되셨길 바랍니다

    • 이병도 약사

      이병도 약사

      참좋은약국

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      안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      안녕하세요 제가 운동을 최근에 하는데 하루에 저녁에영양제를 많이복용하는데 상관없나요?? 아니면 위험한간가요? 궁금해서 물어보는 겁니다 만약 위험하면 얼마나 줄여야하나요 저는 오메가3 비오틴 b6 b12 실리마린 마카 아연 멀티비타민 판크레아틴 이렇게 복용하고있습니다

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      판크레아틴 마카 아연 만,좀 줄이세요

      오메가3 비오틴 b6 b12 실리마린 멀티비타민은 드시고요