필리테스 요가 헬스 중 자세교정에 좋은 운동을 고른다면 어떤게 좋나요?
다 좋은 운동이지만 필라테스가 하고 싶긴 합니다
감사합니다
안녕하세요. 말끔한담비138입니다.
pt를 하시는게 가장 좋습니다.
아니면 요가도 추천 드리고 싶네요
자세 교정도되고 몸관리도 됩니다
