점심 식사후 소화가 안되는데 방법없나요?

Question

과거에는 안그랬는데 소화가 안되는건지 점심때 꼭 문제가 생깁니다.저녁은 딱히 그렇지 않은데 스트레스성인지 힘드네요왜 점심때만 그런걸까요?

유민혁 의사 · Accepted Answer

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.점심 식후에만 유독 소화불량 증상이 나타난다면 스트레스와 관련이 있을 수 있습니다. 점심시간의 짧은 식사 시간, 과식, 불규칙한 식사 시간 등이 소화불량을 유발할 수 있습니다. 또한 점심 식사 메뉴, 카페인 섭취, 흡연 등도 영향을 미칠 수 있습니다. 식사 전후로 스트레스가 많은 업무가 있다면 소화기관에 영향을 줄 수 있겠네요. 천천히 꼭꼭 씹어 드시고, 식후에는 가벼운 운동이나 산책으로 소화를 도와주시는 게 좋습니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 내과 진료를 통해 기능성 소화불량, 역류성 식도염 등의 질환을 감별해볼 필요가 있습니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

안타깝지만 점심 식사 후에만 소화가 잘 되지 않는다는 증상만 놓고 그 원인이 무엇인지 왜 그런 것인지 알 수는 없습니다. 문제가 있는지 파악하기를 희망한다면 소화기내과적으로 진료 및 검사를 받아보아야 하겠습니다.

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