복부 비만에는 어떤 운동이 가장 좋은가요?

제가 지금 복부비만 인데요 복부 살도 빼고 근육도 키우기에는 어떤 운동이 가장 좋을까요 집에서 할 수 있는 간단한 운동 중에 어떤게 좋은지 알고 싶어요