오메가3와 유산균은 간에 영향이 없나요?
건강하려고 챙겨먹는 각종 약들이 간에 안좋다는 이야기를 들었습니다. 오메가3와 유산균을 매일 먹는데 간에는 영향이 없을까요?
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
오메가3와 유산균 자체의 성분은 간기능에 영향을 주지 않습니다. 다만 복용하고 계신 영양제가 해외직구제품 또는 인터넷 유통제품이라면, 그 제품에 따라 장기간 복용 시 오히려 불순물이나 중금속으로 인해 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시는 것을 권장드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3와 유산균은 간에 부담을 많이 주는 제품들은 아니나 간기능이 저하되어 있는 경우에는 부담을 줄수 있기에 우선 현재 간기능을 확인후에 제품 복용여부를 결정하길 권장드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
일부 영양제의 경우 과량 먹게 되면 간에 독성이 있긴 하나, 유산균이나 오메가3는 크게 간독성이 없다고 보시면 됩니다.
영양제 드시면서 위장장애나 피부증상이 크게 생기지 않으면 권장량 드시는 선에서는 계속 드셔도 괜찮습니다.
오메가3는 품질 좋은 것을 드시는 것이 좋으며 대표적으로 알티지오메가3와 같은 제품을 드시는 것이 비린맛도 덜하고 함량과 흡수율이 높다고 보시면 됩니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
모든 약들은 간대사를 거치게 됩니다.
오메가 3와 유산균도 간대사을 거치게 되어 있습니다.
하지만 간손상에 영향을 많이 주는 성분은 아닙니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
유산균, 오메가3는 간에 영향을 미치지는 않습니다. 여러가지를 과량으로 드시지않으면 괜찮습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
건강한 사람이라면 간에 영향이 없습니다. 다만 외부 물질은 어떠한 경우라도 간에 부담이 될 수 있기 때문에 간 기능이 많이 저하되거나 떨어진 사람은 지금 정도 드시더라도 영향이 있을 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
오메가3는 많이 먹어도 간에 무리가되지 않아요.
유산균은 우리 몸으로 흡수되지않고 장에 살기때문에 더 영향이 없구요.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
오메가3는 과량 복용하는경우는 그럴수도 있지만 일반적으로는 간에 영향을 미치진 않습니다. 유산균은 흡수되지 않으니 간에 영향을 미치지않습니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
오메가3나 유산균은 간에 도움이 될 수는 있을 것으로 보입니다.
악영향은 거의 없다고 보여집니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
오메가3와 유산균은 간에 부담이 되지 않는 영양제들이지만
오메가3 영양제가 산패가 생기거나 중금속과 같은 오염물질이 있다면
간에 큰 부담이 될 수 있습니다.
따라서 오메가3 복용시 산패가 되어있는지 좋은 원료를 사용했는지 확인해보시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
원료를 믿을만한 것을 고르셨고 믿을만한 회사라 산패도 등이 관리가 잘 된다는 가정 하에 간에 도움이 많이 됩니다. 지방간을 없애주기도 하고 인슐린 저항성 개선 효과도 조금은 있어서요. 매일 드시는게 좋습니다.
오메가3는 epa dha합으로 2g 이상 복용하시는게 좋습니다.
