탄수화물을 아예 안먹으면 건강에 안좋나요?

다이어트 하시는 분들은 탄수화물 먹으면 살찐다면서 탄수화물을 아예 안먹기도 하잖아요. 근데 탄수화물을 아예 안먹고 지내면 건강이 안좋아지는지 궁금합니다.