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훌륭한복어243
훌륭한복어24323.08.09

유산균을 복용해도 변비있으면?

나이
28
성별
여성
복용중인 약
유산균, 루테인

엄청난 변비라서 다양한 제품으로 유산균 복용했는데 비슷하거나 아주 조금 효과가 있네요.

지금은 100억 보장균수 유산균을 캡슐형태로 복용중인데도 변비있으면 유산균을 더 복용해야 하나요? ㅠㅠ

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답변의 개수
6개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 심주영 약사입니다.

    유산균을 먹어도 변비가 있는건 유산균이 질문자님 장에 잘 안맞는거에요.

    다른 유산균제품으로 바꿔야해요.

    항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.

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  • 안녕하세요. 이민석 약사입니다.

    장유산균 제품마다 구성이 다르며 100억이라고 하더라도 효과가 없는 균만으로 채워져있다면 효과가 없을 수 있습니다.

    지금 제품을 1개월이상 복용하셨다면 효과가 없다는 뜻이니 다른 제품으로 바꿔서 복용해보세요.

    약국 프리미엄 제품으로 바꿔보시길 바랍니다.

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  • 안녕하세요. 박준하 약사입니다.

    사람마다 장 내 환경이 다르기 때문에

    같은 제품의 유산균이더라도 사람마다 다른 효과를 낼 수 있습니다

    유산균은 제품별로 균의 종류나 수, 배합이 다양하므로

    한두달 정도 먹고 증상 개선이 별로 없다면 다른 제품으로 바꿔보시는 것도 좋습니다

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  • 안녕하세요. 김강희 약사입니다.

    유산균이 장운동을 활성화하여 변비에 도움을 줄 수는 있지만 권장량을 초과해서 복용한다고 효능이 증가하지는 않습니다.

    변비는 장운동이 저하되어 발생하는 경우가 많기 때문에 평소 주기적인 운동을 통해서 장운동을 활성화시키고 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하는 것을 권장드립니다.

    감사합니다.

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  • 안녕하세요. 김홍조 약사입니다.

    보통 유산균이 장내에 온전히 자리잡기 위해서는 1~3달 정도가 소요될 수 있습니다.

    한 종류의 유산균을 3달정도 꾸준히 복용했음에도 차도가 없다면, 유산균의 균종을 다른 종류로 바꿔보는 것을 권해드립니다.

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  • 안녕하세요. 송정은 약사입니다.

    유산균은 장내 유익한 균을 공급하여 장내 환경을 개선하여, 변비 및 설사와 같은 증상완화에 도움이 되며, 변비가 있는 경우 꾸준히 복용시 변비개선에 도움을 줄수 있기에 복용을 지속하길 권장드립니다. 유산균과 함께 유산균의 먹이가 되는 식이섬유를 함께 복용시 변비증상 개선에 보다 효과적입니다.

    제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

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