자다가 종아리나 다리에 쥐가 자주나는건 왜그런가요?

Question

나이

31

성별

남성

자다가 종아리나 다리에 엄청 아프게 쥐가 나는건

왜그런가요?

예전에는 안그랬는데 요새 심한거같아요

혈액순환이 잘안되고 그런거와 관련있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김선도 의사입니다.

허리디스크가 있거나 하지정맥류가 있는 경우 쥐내리는듯한 통증이 발생할 수 있습니다.

증상 지속시 병원 진료 권유드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

최근에 무리한 운동을 했거나 오래 서 있거나 걸어서 그렇습니다. 낮에 근육이 무리한 상태에서 충분히 풀어주지 않고 자면 근육 경련이 유발되는 겁니다. 나이를 고려하면 혈관 질환이 생길 나이는 아닙니다.

Answer 3

안녕하세요. 노동영 의사입니다.

다리에 쥐가 나는 것 때문에 걱정이시군요.

근육경련, 또는 쥐(cramp)가 나는 것은 근육이 불수의적인 수축을 하기 때문입니다. 보통은 종아리 근육에 잘 발생합니다.

일반적으로 준비운동 없이 운동을 시작했을 때 잘 발생하나 자는 동안에 발생하는 경우도 있습니다.

근육경련이 발생할 시, 종아리를 손으로 주물러주기 보다는 무릎을 쭉 펴고 앉은 상태에서 손으로 쥐가 난 발끝을 잡고 몸쪽으로 당겨주도록 합니다. 발뒤꿈치부터 종아리까지 쭉 늘어나는 느낌을 받으며 10초 정도 유지한다면 뭉쳐진 근육이 풀리면서 통증 완화가 가능합니다.

하지만 만약 종아리 근육 통증 혹은 경련 증상이 짧은 기간 내에 자주 일어난다면, 그것은 단순히 쥐가 난 것이 아니라 하지정맥류, 허리디스크, 척추관협착증 등의 초기증상일 가능성도 있습니다. 증상이 반복되는 것을 느끼시면 진료를 받아 보기를 바랍니다.

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Answer 4

잠을 자면서 다리에 쥐가 심하게 나고 아파서 깨는 등의 증상이 종종 발생한다면 하지불안증후군이 있을 가능성을 시사하는 증상입니다. 하지불안증후군은 구체적인 발병 원인이 알려지지 않은 질환인데, 다행히 약물 복용을 통해서 증상을 최대한 조절하고 완하시켜볼 수 있습니다. 우선 정확한 감별 진단 및 적절한 처방을 위하여 신경과적으로 진료를 받아보시는 것을 권고드립니다.