의료상담
잠잘때 찬기운에 잠이 깨는데 건강상의 문제가 궁금해요.
성별
남성
나이대
34
안녕하세요.
제가 평소에
겨울이나 낮잠을 자려고 누워있다가 자려는순간 찬공기를 마시게 되면 순간 코를 먹고 깨곤합니다.
건강상의 문제가 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
심각한 건강 문제를 나타내지 않다 판단됩니다.
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건조한 공기는 호흡기 점막을 자극하여 잠을 방해할 수 있습니다. 특히 겨울철에 실내 난방을 사용하면 실내 공기가 더 건조해지기 쉽습니다. 이는 코와 목의 점막을 건조하게 만들어 쉽게 자극을 받을 수 있습니다. 충분한 침구를 사용하고, 실내 온도를 적절히 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 실내 공기의 습도를 적절히 조절하는 가습기의 사용도 고려해볼 수 있습니다.