요즘 스트레스를 효과적으로 해소하는 방법은

Question

요즘 스트레스를 많이 받는 상황이 종종 찾아오는데 어떻게 효율적으로 해결하고 풀어야 할지 잘 모르겠습니다. 추천하고 싶은 방법이나 효율적인 방법을 아신다면 알려주세요!!

항상인기있는트리케라톱스 · Accepted Answer

뭘 좋아하시는지 잘 모르겠네요. 우선 그 스트레스의 원인이 무엇인지 알면 조금은 답변 드리기 도움이 될 수도 있을것 같습니다. 어찌 되었든 그 스트레스를 이길만한 관심거리가 있어야 할것 같네요. 이성을 생각한다거나 게임을 한다거나 혹은 내가 좋아하는 어떤것에 잠시 집중해서 빠지게 한다거나... 무엇이든 그 이유가 그 스트레스를 해소하기 위함이라면 해소할 동안 만큼은 잠시 내가 하고 싶었던것에 빠져도 될것 같긴합니다. 범죄적인것만 제외하고요. 저는 보고싶었던 영화를 몰아서 봅니다.

울통불퉁침팬치 · Answer

직장이나 사회생활에 있어 스트레스는 항상 공존을 하고 있잖아요. 이를 해소하는 방법을 찾는것은 정말 중요한 일입니다. 운동이나 소리지르기 아니면 여행, 동호회활동으로 취미생활등 본인에게 맞는 것을 찾아보는것이 좋습니다

으랏차차 · Answer

스트레스를 효과적으로 해소하는 가장 좋은 방법은 스트레스를 안받으면 되겠지만 일단 자기만의 스트레스 관리 법을 찾으셔야 해요 저 같은 경우에는 노래를 들으면서 산책을 하고 잠도 자고 여러가지 바삐 움직이는 경우가 많습니다

스마트한카멜레온160 · Answer

살아가면서 스트레스를 안받고 살기란 쉽지 않죠.저같은 경우도 스트레스를 받으면 스트레스를 꼭 해소해주려고 하는 편인데요.그만큼 스트레스 해소하는 것이 정말 중요하다고 생각합니다.저같은 경우는 예전에는 잠을 자거나 대화를 통해서 해소하곤 했는데, 요즘에는 좀 걷고 뛰다보면 꽤 스트레스 해소에 좋아서 요즘에는 걷는 편입니다.나에게 잘 맞는 스트레스 해소법을 찾으시고 스트레스를 꾸준히 해소해주는 것이 좋을 것 같습니다.