손상되지않고 간단히 운동화 세탁하는 방법이 있을까요?

운동화세탁할때 솔로 문질러서 세탁을 하게되는데 손상고 되고 건조하는 과정에서 냄새도 나기도하고..너무 번거로워요

운동화세탁 꿀팁이 있을까요?