사람이 살아가는데 많은 습관들을 가지고
살아가잖아요? 그 중엔 좋은 게 있고 아닌게 있을텐데
건강한 습관은 어떤 것들이 있을까요?
안녕하세요. 윰난나입니다.
건강한 신체와 건강하나 정신을 가지는 것이 중요하며
따라서 스트레스 받지 않도록 긍정적인 사고 습관을 가지고
건강한 몸을 유지하기 위해 운동을 꾸준히 하는 것입니다.
이외에도 먹는 음식을 건강하게 먹고
잠을 잘 자는 것도 해당됩니다.
안녕하세요. 오메가삼입니다.
일찍자고 일찍 일오나는 습관을 기르시는게 좋고
먹는 것도 야식은 먹지말고 야채 많이 먹고 패스트푸드 많이 먹지말고 물 많이 드세요! 그리고 아침 저녁이든 간단한 산책도 좋슴다
안녕하세요. 신박한독수리입니다.
물마시기. 걷기. 충분한 수면. 밥 잘챙겨먹기.양치하기 어찌 보면 아주 당연하지만 불규칙한 생활로 놓히기 쉬운 습관입니다.
안녕하세요. 유생판다입니다.
일찍자고 일찍 일어나기 아침먹기 전자기기 사용 줄이기 운동 꾸준히 하기 독서하기 계획 세우고 실천하기 등이 있습니다
안녕하세요. 근면한텐렉96입니다.
건강한 습관은 매일 명상을 하는거라고
생각해요.
머리도 맑아지고 성찰하는 시간을
가질수 있어서 건강한 습관이
될거에요.
