안녕하세요. 오환영 약사입니다.
입덧이 너무 심하신 경우의 생활습관 몇 가지 말씀드리겠습니다.
-공복에는 위산이 많아서 입덧 증상을 유발하기도 합니다. 조금씩 자주 복용이 좋습니다.
-자극적이거나 냄새가 강한 음식 피해주세요.
-조금씩 자주 수분섭취 해주시고 보리차, 레몬물 등 잘 맞는 것을 골라주세요.
-환기를 자주 하고 식사 공간은 특정 공간으로 지정해주세요.
-페퍼민트 등 특정 향이 도움을 줄 수 있습니다.
-레몬캔디, 방울토마토 등 증상 개선하는 종류를 구비해주세요.