손발이 차면 몸이 안좋은 건지 궁금해요

Question

성별

여성

나이대

30대

손발이 차고 자주 시려서 늘 집에서도 양말을 신고 있습니다. 이렇게 손발이 차면 건강이 어디가 안좋은건지 걱정도 되고 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 근육량이 부족하거나 혈액 순환이 원활하지 않은 경우 손발과 같은 말초 부위가 차가울 수 있습니다. 또한, 갑상선 기능이 떨어지거나 빈혈, 자율신경계 불균형 등 여러 요인에 의해서도 해당 증상이 나타날 수 있으므로 손발이 차가운 것과 함께 다른 불편한 증상이 동반된다면 우선 근처 병원에 내원하셔서 진료를 보고 필요시 혈액검사 등을 받아보실 수 있습니다. 특별한 원인이 없다면 혈액 순환을 촉진하고, 자율신경계 균형을 조절하기 위해 침, 뜸, 부항, 약침, 한약 등의 한방 치료를 시행해보실 수 있습니다.

궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

손과 발은 외부로 노출되어 있으며 찬 기온에 영향을 잘 받으며 심장에서 가장 멀기 때문에 혈액 순환이 잘 안될 경우 차가울 수 있고 긴장하거나 스트레스를 받는 경우 교감 신경의 항징으로 말초 혈관이 수축하여 냉증이 생길 수 있습니다.

그 외 갑상선 기능 저하증, 빈혈, 저혈압, 레이노 증후군, 디스크 질환 등 다른 질환으로 인해 2차적 변화로도 나타날 수 있기 때문에 증상이 심하거나 피부 색의 변화, 감각 저하, 심한 통증이 동반된다면 병원 진료를 받아볼 것을 권합니다.

평소 손발이 차갑다면 외출 시 방한 용품을 잘 착용하고 반신욕이나 족욕, 규칙적인 운동이 증상 개선에 도움이 되겠습니다.