접지른 부위를 계속 접지르는 이유가 있을까요?

Question

안녕하세요 질문이 있습니다

보통 운동선수 등 신체활동을 자주 하는 분들이 부상을 당하면 같은 부위를 빈번하게 접지르곤 하잖아요

그게 의학적으로 어떤 원인이 있는건지, 아니면 심리적인 이유가 더 큰건 지 알고싶습니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
아마 발목이 접지르는 증상에 대해 문의주신 것 같습니다.
발목을 접지르신 당시에는 다친 부위를 얼음찜질을 해주시며 충분한 휴식을 취해주셔야 합니다.
이후에도 증상이 지속된다면 정형외과에 내원하셔서 진료를 보시고 완치될때까지 무리하시면 안됩니다.
손상이 일어난 초기에 치료를 받아 회복을 못하시면 만성적으로 발목 관절의 불안정성을 야기하며 반복적인 손상을 일으킬 수 있습니다.
평소 운동 전후로 충분한 스트레칭을 해주시고, 적절한 신발을 착용하여 발목을 보호해야 합니다.
아래 스트레칭 및 근력강화 운동 내용 있어 첨부합니다. 참고하시기 바랍니다.
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