원형 탈모에 좋은 운동이나 음식이 뭐가 좋을까요???

Question

근래 스트레스로 원형 탈모로 스트레스를 받고 있습니다.원형탈모에 좋은 음식은 뭐가 좋을까요???초기인것 같은데 치료 가능하겠죠???

호리호리한불곰386 · Accepted Answer

안녕하세요. 매크로픽과마르크셰르츠입니다.원형탈모는 스트레스가 원인인 경우가 많습니다주위에 보면 병원진료로 여러번가야 치료가 가능하니 빨리 진료볻는게 좋습니다

영민한호돌이270 · Answer

안녕하세요. 영민한호돌이270입니다.대부분의 원형 탈모는 극심한 스트레스에서 발생한다고 합니다.스트레스를 줄이기 위해 노력하는 것이 가장 중요합니다.가벼운 산책이나 등산 등 맑은 공기를 마시며, 마음을 편하게 하는것이 도움이 되리라 생각합니다.

되알진바다사자230 · Answer

안녕하세요. 되알진바다사자230입니다."원형탈모는 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있기 때문에 정확한 원인 진단과 개개인에 따른 진행 정도에 따라 식이요법이나 치료법이 달라질 수 있습니다. 그러나, 일반적으로 다음과 같은 음식들이 원형탈모에 좋을 수 있습니다.​1. 닭고기나 생선 등 동물성 단백질2. 녹차나 청귤 등 항산화 작용이 높은 식품3. 채소나 과일 등 비타민이 풍부한 식품4. 올리브오일, 아몬드, 아보카도 등 지방산이 높은 식품​또한, 다음과 같은 관리 방법도 유용합니다.1. 식습관 조절 위에서 말한 식품을 중심으로 균형 잡힌 식습관을 유지하는 것이 좋습니다.2. 스트레스 관리 - 스트레스가 있으면 외출할 수 없다고 생각하고 고민을 더해 탈모가 악화될 수 있습니다. 적극적으로 스트레스 관리가 필요합니다.3. 개인위생 유지 - 특히 두피 건강을 위해서는 개인위생을 철저히 유지하고 피지 덩어리 지점 등을 관리하는 것이 중요합니다.4. 전문적인 치료와 관리 - 의사 전문 클리닉에서 정확한 진단을 통해 적절한 치료와 관리를 받아야 합니다."보다 상세한 내용 혹은 추가 내용들은 다음 출처에서 확인하실 수 있을 거 같습니다.출처 : https://kin.naver.com/qna/detail.naver?d1id=5&dirId=50801&docId=447366249&qb=7JuQ7ZiVIO2DiOuqqOyXkCDsoovsnYAg7Jq064+Z7J2064KYIOydjOyLneydtCDrrZDqsIAg7KKL7J2E&enc=utf8&section=kin.ext&rank=1&search_sort=0&spq=0활기찬 휴일 되십시오.감사합니다.

보이스 · Answer

원형 탈모는 복잡한 원인을 가지고 있으며 운동이나 음식으로 직접 치료되지는 않지만, 일부 요인을 관리하거나 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 아래는 원형 탈모를 관리하기 위한 운동 및 음식에 대한 정보입니다원형 탈모 관리를 위한 운동:운동은 피부 건강 및 혈액순환에 도움을 줄 수 있으며 스트레스 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 스트레스는 원형 탈모의 원인 중 하나일 수 있습니다. 따라서 정기적인 운동은 스트레스 관리에 도움이 될 수 있습니다.원형 탈모 관리를 위한 음식:-단백질 푸드: 단백질은 모발의 주요 구성 성분 중 하나이며, 충분한 단백질을 섭취하는 것이 중요합니다. 닭가슴살, 채소, 두부, 생선, 견과류 등이 좋은 단백질 공급원입니다.-비타민 및 미네랄: 아연, 비타민 D, 철분, 비오틴과 같은 비타민 및 미네랄은 모발 건강을 유지하는 데 중요합니다. 식사에 이러한 영양소가 풍부한 식품을 포함시키세요.-항산화 식품: 과일, 채소, 녹차 등 항산화 식품은 모발 건강에 도움이 될 수 있습니다.-옥수수, 호박씨, 호박 등의 식품은 디피토스테롤이라는 물질을 함유하고 있어 탈모 예방에 도움을 줄 수 있을 것으로 알려져 있습니다.-피시 및 오메가-3 지방산: 모발 건강에 도움을 줄 수 있는 지방산을 함유한 음식을 섭취하세요.원형 탈모의 원인 및 증상은 개인에 따라 다를 수 있으므로, 원형 탈모 증상이 심각한 경우에는 피부과 전문의와 상담하여 적절한 치료 방법을 결정하는 것이 좋습니다. 또한, 개인의 건강 상태와 알레르기를 고려하여 식단을 조절하는 것이 중요합니다.

홀쭉한족제비172 · Answer

안녕하세요. 홀쭉한족제비172입니다. 원형탈모가 와서 스트레스가 심하시겠어요. 일반적으로 탈모에 검은콩 등이 좋다고는 하지만 실제로는 예방 정도이지 다시 나기는 힘듭니다. 다시 나려면 약을 처방하여 드시는것이 제일 효과적인것으로 주변사람들을 통해 확인했습니다. 종로 등 탈모인의 성지를 찾아가보세요

관대한재규어42 · Answer

안녕하세요. 관대한재규어42입니다. 병원에 가는 것을 부끄러워 하지 마시고 최대한 빨리 가시는 것을 추천 드려요. 비오틴, 검은 콩, 맥주 효모 꼭 드시구요

생활꿀팁

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