제가 요즘 들어 자존감이 바닥을 치고 있어서
뭘 해도 재미가 없고 바쁘게 살아도 아무것도 안해도 재미가 없어요 어떻게 하면 좀더 이시기를 재미있게 보낼 수 있을까여? 제발 저에게 아무나 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
하루를 알차게 보내는 법을알려드리겠습니다.
개인적으로 새벽에 일어나서 운동을 하는것을 추천합니다.
1시간 정도 등산이나 가벼운 조깅을 하면 하루를 시작하는데 활력을 얻을수있을겁니다.
