하루를 알차게 사용하고 싶어요

Question

제가 요즘 들어 자존감이 바닥을 치고 있어서

뭘 해도 재미가 없고 바쁘게 살아도 아무것도 안해도 재미가 없어요 어떻게 하면 좀더 이시기를 재미있게 보낼 수 있을까여? 제발 저에게 아무나 알려주세요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

하루를 알차게 보내는 법을알려드리겠습니다.

개인적으로 새벽에 일어나서 운동을 하는것을 추천합니다.

1시간 정도 등산이나 가벼운 조깅을 하면 하루를 시작하는데 활력을 얻을수있을겁니다.