안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
의욕이 안생길때 제가 주로하는 방법입니다.
새벽에 일찍 일어나서 간단히 요기를 하고 가벼운 차림으로 동네 산을 뛰어가는 것입니다.
정상까지 올라가면 숨도차고 힘도 들지만 새벽부터 일어난 내 자신에게도 자랑스럽고 이렇게 땀을 흘리고 하루를 시작하니 상쾌함도 같이 느껴져서 무기력할때 한번씩 사용하고 있습니다.
도움이 되었으면 좋겠습니다.
