생활
사과는 왜 아침에 먹어야 좋은지?
제가 듣기론 아침에 먹는 사과가 황금사과고 저녁에 먹는 독사과
라고 한다고 들었는데 그런 이유가 뭔가요? 똑같은 사과면 성분도 똑같을텐데
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
아침에 사과를 드시면 식욕을 돋게 해주고, 식사 후에는 소화를 도와줍니다.
사과를 아침 공복에 꾸준하게 섭취하시면 장 운동을 더욱 활발하게 해주기 때문에 건강에 좋아서 아침사과는 금사과라고 합니다.
사과를 밤에 먹으면 좋지 않다고 하는 이유는 사과의 과당이 밤에 먹으면 체지방으로 저장되고, 사과의 산 때문에 속쓰릴 수 있어 나온 이야기인데요.
일반적으로 알려진 것과는 달리 위장에 특별한 질환이 없으면 저녁에 사과를 드셔도 건강에 좋다고 합니다.