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탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자23.03.06

사과는 아침에 먹으라고 하던데 이유가 뭔가요?

안녕하세요 !! 아침에 사과를 먹어야 몸에 좋다 저녁에 먹으면 독사과 그런말이 있잖아요 왜 그런건가요 ? 같은 사과 아닌가요 ? 궁금하네요

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답변의 개수
3개의 답변이 있어요!
  • 비둘기
    비둘기23.03.06

    안녕하세요. 빨간맛사탕입니다.


    사과에는 과당이 포함되어 있어서 자기직전에 먹으면 다이어트에 좋지않으며 유기산이 들어있어서 속쓰림을 보일 수 있습니다.

    또한 사과는 식이섬유가 풍부하여 배변활동에 도움이되는데 저녁에 드실경우자다가 배가 아플수도 있습니다.


    아침에 먹는 사과가 좋은 이유는 반대로 생각하시면됩니다. 원활한 배변활동의 촉진 위산분비를 원활화게 유도하여 식사후 소화가 잘되게 하는 효과가 있습니다.



  • 안녕하세요. 반반한금조169입니다.


    사과에 있는 모 성분이 아침에 좋다고 하더군요.

    그래서 아침에 먹으면 금사과라고 했었는데, 그 성분이 좋은거지 당이 있어서 아침에 별로라는 얘기도 티비나 기사로 종종 나옵니다.


  • 안녕하세요. 고매한크낙새25입니다.

    사과는 체내에서 흡수되는 당의 양이 많아 에너지를 빠르게 공급해주는 과일 중 하나입니다. 또한 사과에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화에도 도움이 되며, 물질 대사를 촉진시켜 체내의 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 따라서 아침에 사과를 먹는 것은 하루 일정을 시작하기 전에 체내의 영양분을 보충하고 건강을 챙기기 위한 좋은 습관입니다.

    감사합니다.