생활
사과는 아침에 먹으라고 하던데 이유가 뭔가요?
안녕하세요 !! 아침에 사과를 먹어야 몸에 좋다 저녁에 먹으면 독사과 그런말이 있잖아요 왜 그런건가요 ? 같은 사과 아닌가요 ? 궁금하네요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 빨간맛사탕입니다.
사과에는 과당이 포함되어 있어서 자기직전에 먹으면 다이어트에 좋지않으며 유기산이 들어있어서 속쓰림을 보일 수 있습니다.
또한 사과는 식이섬유가 풍부하여 배변활동에 도움이되는데 저녁에 드실경우자다가 배가 아플수도 있습니다.
아침에 먹는 사과가 좋은 이유는 반대로 생각하시면됩니다. 원활한 배변활동의 촉진 위산분비를 원활화게 유도하여 식사후 소화가 잘되게 하는 효과가 있습니다.
안녕하세요. 반반한금조169입니다.
사과에 있는 모 성분이 아침에 좋다고 하더군요.
그래서 아침에 먹으면 금사과라고 했었는데, 그 성분이 좋은거지 당이 있어서 아침에 별로라는 얘기도 티비나 기사로 종종 나옵니다.
안녕하세요. 고매한크낙새25입니다.
사과는 체내에서 흡수되는 당의 양이 많아 에너지를 빠르게 공급해주는 과일 중 하나입니다. 또한 사과에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화에도 도움이 되며, 물질 대사를 촉진시켜 체내의 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 따라서 아침에 사과를 먹는 것은 하루 일정을 시작하기 전에 체내의 영양분을 보충하고 건강을 챙기기 위한 좋은 습관입니다.
감사합니다.