안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이의 식습관을 어릴 적 부터 고쳐 주셨어야 합니다.
즉, 세살버릇 여든까지 간다 라는 옛 속담이 있습니다.
어릴 때 밥 대신 분유와 우유를 먹었던 시기에 바로 식습관을 잡아주셨어야 합니다.
하지만 지금도 늦지 않았습니다. 아이가 밥 대신 우유를 먹으려고 하는 그 즉시 아이의 행동을 제지하고, 단호한 어조로 밥 먹는 시간에 우유를 마시는 것은 옳지 않아 라고 말을 해주세요. 밥먹는 시간에는 밥을 먹어야 하고, 간식 시간에만 우유를 먹는 것임을 인지시켜 주셔야 합니다.
되도록 이면 우유를 사서 가정에 비치하지 마시고, 장을 볼 때도 우유를 사지 마세요.
밥 시간에 밥을 주시고, 아이가 밥 먹을 시간 내에 밥을 먹지 않는다면 밥을 정리하도록 하세요.
행여 아이가 배고플 것이 걱정이 된다고 하여서 절대 우유를 주시면 안됩니다. 차라리 밥을 챙겨 주도록 하세요.
