루테인과 오메가3를 복용하면 좋은시간대가 있나요? 지금은 저녁에 한꺼번에 먹고는있는데 각각 하루중 복용하기좋은시간대가 있는지 궁금합니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
루테인, 오메가3는 아무때나 밥먹고 바로 드셔도 되는 영양제에요.
항상 일정한 시간에 드셔야 효과적이기때문에 저녁식후 잘 챙겨드시면돼요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
루테인, 오메가3를 식후 같이 복용하시면되며 시간은 아무때나 복용하시면됩니다.
저녁에 복용하는것이 편하면 지금처럼 유지하셔도됩니다.
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