커피를 마신 후 어지러운 증상
원래 안 그랬는데 올해 들어 커피를 마시면 어지럽더라구요. 커피를 마시면 밤에 잠자기 힘들긴 했지만 어지러운 적은 없었는데요. 카페인이 어지럼증을 유발하나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 산바다계곡하늘나무별입니다.
심장 두근거림
두근거림 현상의 원인중 하나는 개인의 카페인 분해능력에 있다고 합니다.
커피를 마시다가 갑자기 이유모를 어지러움과 가슴이 두근 거리는 경험을 하신 분들이 있는데요. 카페인에 취약한 사람은 불면증이나 두근거림, 두통, 어지러움증 등의 현상이 올 수도 있습니다. 또한 커피의 카페인 분해능력이 좋은 분이라고 할지라도 카페인 수용량을 초과하게 되면 이러한 현상을 겪을 수도 있습니다.
사람마다 카페인 분해능력은 유전적으로 타고나며 사람마다 분해능력이 다르기 때문에 카페인이 나의 몸에 잘 안 받는다면 카페인 농도가 낮은 커피나 음료로 대체하거나 카페인 섭취를 줄이는 것이 현명한 방법입니다.
치료방법으로는 대부분의 이러한 증상은 시간이 지나면 호전이 됩니다. 계속적인 어지러움을 호소한다면 생수를 충분히 마심으로써 카페인 배출에 직간접적인 도움을 줄 수 있습니다.