소화를 빨리 시킬 수 있는 방법

저녁을 먹었는데

야식약속이 잡혔습니다.

어떻게 하면 소화를 빨리 할 수 있을까요?

먹은 음식의 소화를 돕는 방법이 있으면 알려주시면 감사하겠습니다.