맛있게 식사를 하고나서 시간이 지나면 저절로 소화가 되긴 하지만 밤 늦게 밥을 먹었다든가 할 때 빨리 소화를 시키면 좋을 것 같은데요.
소화를 촉진시켜주는 운동이나 방법 있을까요?
궁금합니다.
