살을 빼지위해 런닝머신을 달리는데, 어떤 사람은 걷다가 빨리 달리는게 좋다고 하고
다른분은 지방을 분해하려면 빠르게 달려서 땀을 배출해야 한다고 하고
또 다른 분은 걷다가 뛰다가 다시 걷다가를 반복하는게 좋다고 하시고 어떤 운동법이
살빼는데 더 좋은 방법일까요?
