런닝을 할 때 폭발적으로 빨리 뛰는 것과 조깅하는 것처럼 천천히 달리는 방법이 있는데요.
다이어트를 하고 있는데 어떤 방식이 더 지방을 태우고 살을 빼는데 도움이 되는 운동일까요?
알려주세요!
