공부 시간 관리하는 방법이 뭔가요?

요즘 하루에 공부를 하고 있는데 조절을 어케 해야하는지 궁금합니다 시간을 효율적으로 쓰고싶은데 시간을 맟춰서 시간마다 쉬고 공부하는지