조울증은 약먹는다고 낫나요??
우울증인지 조울증인지 솔직히 정확하게는 모르겠는데 제 생각엔 조울증인 거 같아요 하루에도 몇번씩 기분이 오락가락하구요 그 폭도 커요 ㅜㅜ 정신과 몇달 다녀보긴 했는데 나아질 기미가 안보여서 힘드네여
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
정신과질환의 경우 단기적으로 회복이 어려운 질환중의 하나입니다
감기처럼 약을 먹으면 뚝떨어지는것이 아니라
혈압이나 당뇨처럼 꾸준히 관리를 해주면서 일상생활의 밸런스를 맞추어주는것이 중요합니다.
그렇기에 정신과 치료에는 너무 조급함을 가지지 않는것이 중요합니다
시간이 지나면 가랑비에 옷이 젖듯이 서서히 좋아질수있을것이니
조급해하지마시고 힘내시길바랍니다.
안녕하세요. 최혜경 심리상담사입니다.
약 먹는다고 낫지 않습니다.
일시적인 임기방편일 뿐이죠.
그 대신 자신이 일상생활에서 꾸준히 노력해야 해요.
평소 자신의 감정을 잘 살펴서 인지하고 조절을 잘 하셔야 해요.
그런 방법의 일환으로 매일 감정일기 쓰는 것을 추천해 드려요.ㅠ.ㅠ......
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
약을 꾸준히 복용하시는 것이 중요합니다
약을 거르거나 임의로 끊으시면 오히려 증상이 악화될 우려도 있기때문에
병원을 다니시는 동안은 꾸준히 일정한 시간에 일정한 용량을 정확히 복용하시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 이찬로 심리상담사/육아·아동전문가 입니다.
약물에 의존하는 것은 어느정도 한계가 있습니다.
결국 본인이 스스로 이겨내야 할 문제이고요.
긍정적인 생각과 생활을 위해 노력해 보세요.
스스로 휴식을 주는 활동도 좋습니다.
운동이나 여행, 가벼운 산책 또는 명상 같은 것도
도움이 될 수 있겠네요.
안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.
사람마다 정도가 달라서 약물 복용 주기와 약물의 종류가 다릅니다.
그렇기에 상담한 전문가의 진단과 판단을 따라서
질문자님께 맞는 약물을 복용하시면서
치유를 하시는 것이 좋아보입니다.
나에게 맞지 않는 약이라면 전문의에게 이야기를 하시고 그래도 맞지 않는다면
병원을 옮기시는 것이 좋습니다.
항상 좋은 일만 가득하길 응원하겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김점숙 심리상담사입니다.
우울한 사람들은 자신의 감정을 누군가에게 말하는 것이 더 나은 삶은 위해 해야 하는 첫째 일입니다. 전문가나, 부모, 친척, 친구, 이웃, 성직자 등 누구라도 자신이 편하다고 느끼는 누군가에게 최대한 도움을 구해야 합니다.
스트레스가 쌓였을 때는 좀 기분이 나아질 때까지 큰 결정사항이나 일에 대해 잠시 유보합니다. 그리고 규칙적인 생활과 활동을 하고, 균형 잡힌 식습관을 갖고 운동을 한다면, 정서적인 저항력도 강해질 것입니다.
우울증이 있으면 밤에 잠을 잘못 자거나 또는 잠을 자도 새벽에 깨는 일로 인해 괴로움을 많이 겪습니다. 하지만 억지로 잠을 청하려고 하면 그 자체가 스트레스가 됩니다. 잠이 안 오면 억지로 잠을 청하지 말고 잠이 올 때까지 산책을 하거나 무언가 다른 일에 몰두하도록 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
약물치료는 보조적인 수단으로, 궁극적으로는 질문자님의 의지가 필요합니다.
