금연 5개월 되었습니다. 이제 담배냄새를 맡으면 토할 거 같고 역한데 왜 이런걸까요??

Question

금연한지 5개월이 되었습니다. 그 전에는 담배냄새를 맡으면 구수하고 달짝지근했는데 요즘 채소를 많이 먹은 건지 아니면 아니면 무슨 이유인지 담배냄새를 맡으면 매쾌하고 역합니다. 이게 왜 이런건지 궁금합니다.

이명규 · Accepted Answer

안녕하세요.

원래도 흡연 냄새는 역하며 금연 전에는 흡연에 익숙해지고 코도

담배 냄새에 익숙해 지면서 역한 향은 뇌에서도 무의식적으로 차단하게

되고 좋은 향만 나도록 유도하게 됩니다. 하지만 금연을 하거나 비흡연자

의 경우, 대부분 담배의 탄 냄새를 좋아하지 않기 때문에 금연 중에는

간간히 맡게 되는 흡연 냄새의 역한 향이 더 자극적으로 반응하게

됩니다.

신성현 · Answer

안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.

금연을 하게 되면 몸은 니코틴과 기타 유해 물질로부터 점차 회복하게 되며, 후각과 미각이 정상으로 돌아오게 됩니다. 담배를 피울 때는 니코틴 중독으로 인해 담배 냄새가 기분 좋게 느껴질 수 있지만, 금연을 통해 몸이 회복되면서 더 이상 담배의 냄새를 긍정적으로 받아들이지 않게 됩니다. 담배 연기는 여러 가지 해로운 화학 물질을 포함하고 있어, 후각이 회복되면서 그 냄새가 불쾌하게 느껴질 수 있습니다. 또한, 채소를 많이 섭취하고 건강한 식습관을 유지하면 몸의 해독 과정이 더 원활하게 진행되어, 이전에 느끼지 못했던 유해한 냄새를 더욱 민감하게 느낄 수 있습니다. 이런 변화는 금연의 긍정적인 효과로 판단됩니다.