비타민D 섭취 문의드립니다 알려주세요

Question

안녕하세요

5살아들이 종합비타민 먹고 있는데요

센트룸 키즈 먹고 있어요. 여기에도 비타민D가

합유되어 있는데요...(첨부파일 참조)

따로 비타민D 1,000IU를 섭취해줘야하나요??

참고로 지금은 겨울이라서 야외할동이 없어요..

종합비타민에 합유되것 말고 따로 비타인D를

더 섭취해줘야하는지 궁금합니다.

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Answer 1

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

비타민d를 과다 복용하면 구토·변비·식욕부진·우울증 등을 유발합니다

병원에서 비타민d 검사를 한 후 의사 선생님과 상담 후 먹여야 할 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이찬로 심리상담사/육아·아동전문가 입니다.

비타민D 보충제 하루 섭취 권장량으로 600~800IU(internatiXXal unit ; 비타민량 효과 측정용 국제단위)가

적당하다고 알려져 있습니다.

질문자님께서 말씀하신 1000IU 까지도 크게 문제 없을 듯 해 보이구요.

다만, 무분별한 섭취는 심각한 부작용이 생길 수 있습니다.

비타민D를 과용하게 되면 중독 증상으로 구토, 설사, 경련, 요로 결석 등이 생길 수 있다고 하니까요.

적당한 양의 섭취량이라면 아이가 복용해도 괜찮아 보이네요..^^

Answer 3

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

종합비타민에 함유되어 있다면 따로 챙겨주지 않아도 무방할 것 같으나

이것은 개인적인 소견이니

약료 질문란에 재질문 하시는 것이 좋을 것같습니다