중학생 아이에게 하루에 비타민D 15ug 먹여도 될까요?
중학교 1학년 남자아이입니다. 종합비타민과 프로폴리스 제품을 먹이려고 하는데요,
종합비타민= 비타민D 10ug
프로폴리스= 비타민D 5ug
이렇게 함유량 표시가 되어있는데 같이 먹여도 될까요?
검색해보니 하루 충분량이 10ug로 표기 되어있어 과다섭취는 아닐지 걱정이 됩니다;;
11개의 답변이 있어요!안녕하세요. 송용호 약사입니다.
15마이크로 그람은 600 IU 단위 입니다.
중학교 1학년의 나이에 전혀 부작용이 생길만큼 많은 양이 아니니 걱정하지 않으셔도 됩니다.
내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
현재 드시는 정도 드셔도 크게 문제가 되지 않습니다. 일일 권장섭취량을 넘어선다고 해도 체내에서 실제로 비타민D 수치는 모자라게 됩니다. 즉 지금 정도 드시더라도 체내 수치를 충분하게 끌어올리지 못하므로 현재 드시는 정도 드시더라도 문제가 되지 않습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
비타민D 15마이크로그램은 약 800IU정도입니다. 중1남자는 2000IU까지 먹일 수 있으니 800IU는 적당하다고할 수 있습니다. 하루 충분량을 넘겨서 먹이셔도됩니다.
안녕하세요. 정주수 약사입니다.
각각의 비타민D를 합산하여도 총 15ug으로 600IU에 해당하는 용량입니다.
하루 충분량이라고 하는 것은 결핍 등을 막기 위한 최소한의 용량이기 때문에 비타민D 를 복용하여 얻을 수 있는 도움들을 기대하기에는 적은 용량에 해당합니다.
중학교 1학년 정도이면 800-1000IU 정도 또는 비타민D 결핍이 심하다면 2000IU 정도는 복용하시는 것이 좋다고 생각됩니다.
답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
종합비타민= 비타민D 10ug
프로폴리스= 비타민D 5ug
드셔도 큰 문제 없습니다.
식후에 복용하시는 것이 위장장애를 줄일 수 있을 것으로 보입니다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
8세 이후라면 누구나 4000IU 이상 복용하여도 부작용 없이 복용 가능합니다. 4000IU는 100mcg로, 현재 복용량은 오히려 너무 적다고 판단됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 중학교 1학년 남자아이인 경우 성인용량의 비타민D를 먹어도 상관 없으며, 1000IU정도 드시는 것이 권장량입니다.
2. 문의주신 비타민D 환산하면 약 600IU 정도로 추정되며 이정도는 먹어도 상관 없습니다. 권장량입니다.
안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.
괜찮습니다. 비타민D의 독성용량은 굉장히 높습니다. 지용성비타민이긴 하나 안전합니다.
15ug이면 600IU인데 이정도면 전혀 높지 않습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
종합비타민= 비타민D 10ug
프로폴리스= 비타민D 5ug
종합비타민과 프로폴리스에 함유된 비타민디의 함량은 중학교 1학년아이에게 과량은 아니기에 함께 복용해도 가능합니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 김현정 약사입니다.
비타민 D 10ug의 경우 400IU입니다.
따라서 말씀주신 15ug의 경우 600IU 되겠습니다.
중학교1학년 정도면 그정도 함량은 매일 드셔도 크게 문제 없을 것 같습니다.
감사합니다.
