약·영양제
비타민D랑 비타민D3랑 성분이같은건가요?
성별
여성
나이대
51
기저질환
없음
복용중인 약
없음
집에 비타민D랑 비타민D3랑 있는데요 하루에 한알씩해서 같이 먹어도되는건가요? 아니면 한가지만 먹어야하나요? 만약 성분이같다면 하루섭취량이 넘는건가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
일반적으로 판매되고 있는 비타민D는 비타민D3가 함유되어있다고 보시면 됩니다.
해당 성분은 동물에서 유래한 비타민D입니다. 하루에 1000-2000IU 이내로 드시면 됩니다.
식사 후에 드셔야 흡수율이 높으니 가급적 편하신 시간 식사 후에 드시길 바랍니다.
장도연이 추천하는 아하!
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