혼자 잠을 못자는 초등학생 문제인가요?

Question

초등학교3학년 남자아이를 키우고 있습니다 이제슬슬 혼자재우려고하는데 혼자 못잡니다 재울수있는방법이 있을까요 고민입니다

Answer 1

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

분리 수면의 경우 아이와 대화를 통해 아이가 마음의 준비가 되었을 때

시도해보시는 것을 권합니다. 갑작스런 분리수면의 경우 아이가 거부반응을 보이면서

불안감을 보일 수 있습니다. 아이와 함께 수면을 하시고 아이가 잠에 들면 자리를 옮기는

방식이 도움이 됩니다. 참고하세요.

Answer 2

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

분리수면을 하기 위해서는 무엇보다 아이의 이해와 협조가 필요하답니다.

부모의 강요에 의해서 분리수면을 하게 되면 아이는 큰 트라우마를 겪을 수 있으니 주의해야 합니다.

우선 아이의 방을 먼저 만들어주고, 아이 방에서 숙제도 하고, 공부도 하게 하면, 자연스럽게 잠까지 이어지는 경우가 많답니다.

Answer 3

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

아이가 스스로 잠을 잘 잤을때 보상을 주는것도 좋습니다.

자신이 잔것에 대해서 무언가 보상을 받는다면

그것에 대해서 긍정적인 강화가 될수있을것입니다.

Answer 4

안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.

초3 학년이면 아직은 어린 아이 입니다. 억지로 떼어서 혼자 자게 하는것은 오히려 아이에게 스트레스와 많은 분리불안을 더 키우는 격이 되므로 자연스럽게 옆에서 잠들 때까지 있어주는것과 아님 데리고 같이 자는 방법밖에 없었던거 같아요.
저희 아들도 중 1초까지는 그런 증상이 있었어요. 잠든후에 불을 꺼주곤 햇었는데 어느틈엔가 옆에 와서 자고 있더라구요.
가끔씩은 안방 침대에 먼저 누워 잠자기도 햇었구요. 저는 그당시 별 생각 안했었습니다. 현재는 중3인데 아예 같이자려고 안합니다. 아이도 한때 지나 가는 현상 일겁니다. 같이 자는걸 원하면 그러시고 잠잘때까지 옆에 있어 달라고 하면 그렇게 해주세요. 시간이 지나면 자연스러워 질거라 보입니다.

Answer 5

안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 아이가 혼자 자는 것을 무서워한다면 점차적으로 혼자서 자는 시간을 늘려주고 애착 인형을 제공해주시는 것이 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.

초등학교 3학년쯤 시기부터는 독립공간에서 혼자 자도록 해야 부모의 수면질을 올리는 계기가 됩니다.

혼자 자는것을 무서워 하면 애착인형이나 쿠션을 배치해서 포근함을 느끼도록 해주는 것도 방법입니다.

Answer 7

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.

아이의 의견이 중요하기 때문에 아이가 혼자 자는 게 무섭고, 두렵다면, 더 기다리는 게 맞을 것 같습니다.

아이가 혼자 자고 싶다고 할 때 그 때까지는 같이 자주는 게 아이의 정서에도 좋을 것 같습니다.