잠을 잘 못자겠습니다 왜그럴까요?

전 45세 남자 입니다.

요즘 잠이 너무 안옵니다.

잠을 잔다고 해도 3시간 정도 잠깐 자고 일어나면 30시간 정도 못자고

지쳐서 잠들면 길게 자봐야 6시간 밖에 못잡니다.

잠을 잘 못자서 그런지 생활의 의욕도 없고 밥맛도 없고 힘드네요 ㅠ

왜 이럴까요?