안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
아침에 눈 주변의 부기는 수면 중 체액 순환의 변화, 수분 유지, 나트륨 섭취, 알레르기 반응, 나이와 관련된 피부 탄력 감소 등 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 붓기를 줄이기 위해 충분한 수면을 취하고, 머리를 약간 높게 해서 자는 것이 도움이 될 수 있습니다.
또한, 낮은 나트륨 식단을 유지하고, 알레르기 가능성이 있다면 알레르기 검사를 고려해 볼 수도 있습니다. 나이가 들면서 피부 탄력이 줄어들고 붓기가 더 눈에 띌 수 있으므로, 피부 관리에도 주의를 기울이는 것이 좋습니다.
