핸드폰을 충전을 하는데..100%를 다하면 수명이 줄어드나요?

핸드폰 충전을 하는데.. 100% 충전하면 수명이 짧아진다고 사람들이 말하는데요..그말이 맞는건가요? 그러면 몇%로 충전을 해야하나요?