한약을 복용할 때 주의해야 할 사항은 무엇인가요?

Question

성별

남성

나이대

41

기저질환

없음

복용중인 약

없음

요즘 일이 너무 바빠서 스트레스 받는 날이 많아졌는데요. 그래서 한방 요법으로 스트레스를 조금이라도 풀고 싶은데, 어떤 방법들이 있을까요? 아침에 일어나서 해볼 수 있는 간단한 운동이나, 하루 중 언제든지 해볼 수 있는 호흡법 같은 것들도 괜찮아요. 그리고 이런 방법들을 실천하면 어느 정도의 효과를 기대할 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 스트레스를 줄이기 위해서는 유산소 운동을 통해 땀을 배출하거나 자기 전 반신욕을 하시는 것이 좋습니다. 또한 한방차를 마셔보시는 것도 도움될 수 있습니다. 꾸준히 스트레스를 관리하시면 충분한 효과가 있을 것으로 기대하며 한의원에서 한약, 뜸, 아로마치료, 한방정신요법 등의 치료를 받아보셔도 좋습니다. 감사합니다.