시골집 텃밭에서 비트를 키우셨는데 잘 안먹니까 비트를 말린 것과 가루를 주셨습니다 물에 타마시라고 하는데 귀찮아서 말린것 생으로 그냥 먹었습니다. 비트에는 어떤 영양소가 있고 어떻게 먹는데 좋은가요??
