반복적으로 안좋은 생각이나 일어나지 않은 부정적 상황을 상상할때 금방 잊을수있는 방법이 있을까요?
옛날의 안좋은 기억들이나 일어나지도 않은 사람들과의 갈등 상황 등을 반복해서 생각해서 괴로울때가 있어요.
이런 경험 해보신 분들은 어떻게 극복하세요?
