물대신 현미차,녹차를 많이 마십니다 해로울수 있나요?
날씨가 차가워져 물대신 따뜻한 녹차.현미차.둥글레차를 계속 마십니다.
하루에 10잔 정도ᆢ
차에도 카페인이 함유되어 있다고 하던데ᆢ 건강에 해로울수도 있나요?
안녕하세요. 아리따운안경곰70입니다.
하루 10잔은 너무 과하시구요
녹차에도 카페인 함량이 있어서 불면증이 올 수도 있고 건강에도 좋지 않습니다
하루에 3잔정도 드시면 물대신 녹차를 드셔도 건강에 도움이 되실 겁니다
안녕하세요. 의연한양263입니다.
맞아요. 녹차에도 카페인 성분은
들어있어요. 많이 마시면 건강에
좋지는 않을꺼예요. 또 녹차나
둥굴레차가 마시면 아시겠지만,
목마름 현상도 있답니다.
하루에 10잔이면 너무 과하게
드시는것 같아요. 조금씩
줄이시고, 차라리 물을 드셔보세요.
안녕하세요. 대단한바다표범194입니다.
현미차나 녹차 모두 이뇨작용에 탁월한 성분이 함유되어 있습니다. 따라서 몸 속 노폐물 배출에 이로움이 있으나 자주 마시게되면 소변이 자주마렵게 됩니다. 그리고 더 과해지면 탈수현상이 생길가능성도 있다고 하네요. 또한 녹차는 카페인 성분이 많아서 자주마시게 되면 수면장애와 카페인 의존증이 생길수도 있으니 주의하셔야 합니다.
안녕하세요. 호화로운이구아나54입니다.
차 나름이겠지만, 카페인이 함유된 녹차 혹은 찻잎을 가공한 다른 차들의 경우 카페인의 이뇨작용으로 인해 기대한 만큼의 체내 수분 공급 효과를 얻기 어려울 수 있을 수 있으니 물 대용으로써는 신경쓰셔야 할 점이구요,
그 외에도 차로 흔히 끓여먹는 결명자 또한 Anthraquinone계열 화합물로 인한 배변촉진 및 설사 등의 작용이 나타날 수 있을거에요.
그 외 현미나 보리 등 약리작용이 뚜렷하지 않은 곡물류들은 대체로 문제 없을거에요.
감사합니다.
안녕하세요. 풍족한콩중이180입니다.
뭐든 과하면 좋지 않습니다
물을 못먹어서 그렇다면 그런가라도 섞어 마시는게
물 안먹는것 보다 좋긴 하지만 녹차는 몸이 찬 사람은 별로 안좋구요 치아도 착색 되기도 합니다
적당히 마시세요
안녕하세요. 굳건한원숭이208입니다.
물대신 현미차 녹차를 드신다고했는데 현미차같은경우는 괜찮을수있을지모르지만 녹차에는 카페인성분이있기때문에 많이 드시지않는것을 권장합니다