하루 혀 닦는(?) 횟수가 궁금합니다.

Question

제가 양치 후 혀 클리너로 혀도 닦는데 아침 점심 저녁 전부 합니다.

근데 생각해보니 제 주변에는 양치질만 할 뿐 혀 닦는 사람이 없기도 하고

하루 3번이 너무 과한가 싶기도 하고 하루 한번 만 하면 되는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

혀 사이에도 음식물 찌꺼기가 끼게 되므로 양치시에 매번 닦아서 이물질을 제거하길 권합니다.

Answer 2

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

하루 3번 하셔도 상관 없습니다. 보통 음식 섭취 이후 양치를 할 때마다 하라고 권장하고 있으나 정해진 것은 전혀 없습니다. 본인이 잘 할 수 있는 선호 횟수에 따라 해주시면 됩니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 3

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

혀는 양치를 하실때마다 칫솔로 가볍게 닦아주시면됩니다. 혀를 따로 닦으실필요는 없고 양치하실때만 닦아주세요.

Answer 4

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

박테리아 감소와 구취예방을 위해 매식후 혀를 닦아주는것이 맞습니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.

Answer 5

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

양치질은 식사후와 자기전 하루 4~5번 하시는 것이 좋습니다. 혀는 하루에 한번 정도만 닦으시면 됩니다.