종아리에 힘을 주면 끊어지는 듯 아픈데 왜 아픈 건가요?

제가 가끔씩 밤에 일어나려고 종아리에 힘을 주면 끊어질 듯 아파요. 근데 3분 정도 지나면 안 아파지는데 그 다음 날에 근육통이 와요. 이거 왜 이러는 거죠??