밥을 먹으면 음식물을 소화시키는데도 칼로리가 소모된다는데 맞나요?

안녕하세요

보통 운동으로만 칼로리가 소모되는줄 알았는데

밥을 먹으면 음식물을 소화시키는데도 칼로리가 소모된다네요

이 사실이 맞나요? 맞다면 얼마나 소모가 되는건가요?