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까칠한호저172
까칠한호저17223.12.31

음식을 먹고 소화시키는 데에는 어느 정도의 에너지가 소모되나요?

음식을 먹으면 음식에 들어있는 영양분이 소화에 필요한 에너지로 사용됩니다. 그래서 음식을 먹어도 딱 그만큼 살이 찌지않는데 소화에는 얼마만큼의 에너지가 소모되나요?




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답변의 개수
4개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 김철승 과학전문가입니다.

    음식을 먹고 소화하는데 식이유도열생산 이라고 하여, 소화할 때 에너지가 소비됩니다.

    영양소에 포함된 열량에 따라서 다릅니다.

    단백질은 소화할 때 섭취한 총 열량의 20~30%를 소비할 수 있으며

    탄수화물은 5~10%를 소비하고,

    지방은 0~3%를 소비합니다.

    영양소가 풍부한 식사는 더 많은 열을 발생시킵니다.

    개인의 대사율과 나이와 성별에 따라서 식사 유발성 열효과가 달라질 수 있습니다.

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  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자23.12.31

    안녕하세요! 손성민 과학전문가입니다.

    음식을 먹으면 음식에 들어있는 영양분이 소화에 필요한 에너지로 사용됩니다.

    음식을 소화하는 데에는 여러 가지 요인이 영향을 미칩니다. 하지만 일반적으로 음식을 소화하는 데에는 음식의 종류 양 소화기관의 상태 등이 중요한 역할을 합니다. 음식의 종류에 따라 소화에 필요한 에너지가 다를 수 있으며 양이 많을수록 더 많은 에너지가 소모될 수 있습니다. 그리고 소화기관의 상태가 좋지 않을 경우에는 소화에 더 많은 에너지가 소모될 수 있습니다.

    하지만 일반적으로 음식을 소화하는 데에는 음식의 칼로리에 비례하여 에너지가 소모됩니다. 즉 음식의 칼로리가 높을수록 더 많은 에너지가 소모됩니다. 예를 들어 500칼로리의 음식을 소화하는 데에는 약 50~100칼로리의 에너지가 소모될 수 있습니다.

    그리고 음식을 소화하는 데에는 소화기관의 활동도 중요한 역할을 합니다. 소화기관이 활발하게 작동할수록 더 많은 에너지가 소모될 수 있습니다. 따라서 건강한 소화기관을 유지하는 것이 중요합니다.

    음식을 소화하는 데에는 개인의 신체적인 상태도 영향을 미칩니다. 예를 들어 체중이 많이 나갈수록 더 많은 에너지가 소모될 수 있습니다. 따라서 개인의 신체적인 상태에 따라 소화에 필요한 에너지가 다를 수 있습니다. 따라서 적절한 양의 음식을 섭취하고 건강한 소화기관을 유지하는 것이 중요합니다. 감사합니다.

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  • 안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.

    음식을 먹으면 소화, 흡수, 대사에 약 10% 정도의 에너지가 소모됩니다. 이를 식사성 발열 효과라고 합니다. 식사성 발열 효과는 음식의 종류에 따라 다르지만, 일반적으로 단백질이 가장 많이 소모되고, 지방이 가장 적게 소모됩니다. 따라서, 하루에 2,000kcal를 섭취한다면, 소화에 약 200kcal의 에너지가 소모되는 것입니다

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  • 안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.

    1. 음식의 종류: 다른 음식에는 소화에 필요한 에너지가 다를 수 있습니다. 예를 들어, 단백질은 소화 및 흡수에 더 많은 에너지를 요구할 수 있습니다.

    2. 식사의 양과 빈도: 더 큰 식사를 먹을 경우 소화에 더 많은 에너지가 소모될 수 있습니다. 또한, 더 자주 식사를 하면 소화 과정을 유지하기 위해 계속해서 에너지가 소비될 수 있습니다.

    3. 개인의 신체 조건: 개인의 대사 속도나 소화 능력은 개인마다 다를 수 있습니다. 개개인의 신체 조건과 대사율에 따라 소화에 필요한 에너지 양이 달라질 수 있습니다.

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