발등 위로 폰이 떨어진 후 누르면 아파요

Question

성별

여성

나이대

10대

어제 동생 폰 모서리가 그대로 발등 위로 떨어졌어요. 처음에는 못 걸을 정도로 아팠는데 점점 시간이 지나면서 가만히 있으면 욱신 거리다가도 5분 지나니깐 안 아프더라고요. 그래서 그냥 괜찮겠지 했지만 오늘 아침에 그 쪽을 눌러보니깐 무슨 멍든 곳 누르는 것처럼 너우 아파요..ㅜ

몸쪽으로 당기면 뭔가 약간의 느낌은 나는데 별로 안 심해서 참는데.. 누르면 너무 아픈데.. 근육의 멍이라도 들었나요..?

• 

  사진 보기

Answer 1

기전상 “둔상(blunt trauma)” 이후 국소 압통이 있는 상황이라면, 가장 흔한 것은 연부조직 손상(피하출혈, 타박상)입니다. 폰 모서리처럼 국소 압력이 집중된 경우에는 피부 겉으로 멍이 뚜렷하지 않더라도, 피하 조직이나 근막, 건 주변에 미세 출혈이 생기면서 “누르면 아픈 통증”이 나타나는 것이 전형적입니다. 현재 말씀하신 “가만히 있으면 괜찮고 누르면 아픈 양상”은 골절보다는 연부조직 손상 쪽에 더 부합합니다.

다만 발등은 중족골(metatarsal bone)이 바로 얕게 위치해 있어, 드물게는 미세 골절(특히 hairline fracture)도 동반될 수 있습니다. 다음 소견이 있으면 단순 타박 이상을 의심해야 합니다.

첫째, 체중 부하 시 통증이 지속되거나 걷기 불편이 있는 경우.

둘째, 시간이 지나면서 부종이나 멍이 점점 뚜렷해지는 경우.

셋째, 특정 한 점을 정확히 짚었을 때 날카로운 압통이 지속되는 경우.

현재 단계에서는 보존적 처치가 우선입니다. 냉찜질을 10분에서 15분 정도 하루 여러 차례 시행하고, 가능하면 발을 심장보다 약간 높게 올려 부종을 줄이는 것이 도움이 됩니다. 통증이 있는 부위는 강하게 누르지 않는 것이 좋고, 무리한 보행이나 운동은 2일에서 3일 정도 피하는 것이 적절합니다.

일반적으로 단순 타박은 3일에서 7일 사이에 통증이 점차 감소합니다. 반대로 2일에서 3일 이후에도 통증이 그대로이거나, 보행 시 통증이 남아 있다면 X-ray 확인이 필요합니다.

Answer 2

안녕하세요.

발등 부위는 다른 신체 부위에 비해 피부와 지방층이 매우 얇고, 그 아래에 작고 섬세한 뼈들이 촘촘하게 모여 있어 외부 충격에 상당히 민감한 편이에요. 무거운 스마트폰이 모서리로 떨어졌다면 단순한 근육 놀람을 넘어 뼈를 감싸고 있는 골막에 염증이 생겼거나, 아주 미세한 실금이 생겼을 가능성도 충분히 고려해봐야 합니다. 특히 특정 부위를 손가락으로 꾹 눌렀을 때 날카로운 국소적 통증이 심하다면 이는 조직 내부에 가벼운 손상이 생겼다는 신호일 수 있으니 당분간 주의 깊게 관찰하셔야 해요.

일단 며칠 동안은 통증이 있는 부위에 무리가 가지 않도록 활동량을 줄이시고, 하루에 서너 번 정도 15분씩 냉찜질을 해주면 혈관이 수축하면서 부기와 통증을 완화하는 데 큰 도움이 됩니다. 발을 평소보다 높게 두고 휴식을 취하는 것도 염증 확산을 막는 좋은 방법이며, 꽉 끼는 신발 대신 발등을 압박하지 않는 편안한 신발을 신는 것이 중요해요. 만약 이틀 이상 지났음에도 누를 때 느껴지는 통증이 줄어들지 않거나 멍이 점점 진해진다면, 육안으로는 보이지 않는 미세 골절 여부를 확인하기 위해 가까운 곳에서 정밀 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.

감사합니다.