건강관리
신비 복숭아라는 품종은 영양소도 복숭아와 같나요?
이번에 마트를 가서 보면 신비 복숭아라는 그런 과일이 있던데요. 보기에는 약간 천도 복숭아 처럼 생겼는데
영양소도 복숭아와 비슷한가요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김미연 영양사입니다.
신비복숭아는 천도복숭아 계열의 품종으로
일반 복숭아와 영양 성분에는 미세한 차이만 있을 뿐 전체적으로 유사한 특성을 가집니다
단맛이 강하지 않아 당 섭취를 조절하셔야 하는 분들에게 적합하며
식이섬유와 수분이 풍부해 수분 보충과 장 건강에도 도움을 줄 수 있습니다특히 수확 시기가 매우 짧아 제철에만 잠깐 맛볼 수 있는 귀한 품종으로
신선도와 희소성 덕분에 최근 소비자들 사이에서 인기가 높습니다안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
신비 복숭아는 일반 복숭아와 자두를 교배하여 만든 품종으로. 베타카로틴. 비타민C. 폴리페놀이 풍부하여 피부 세포를 활성화시키고. 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다.
안녕하세요. 정유미 영양사입니다.
신비복숭아와 일반복숭아의 영양소는 거의 비슷합니다. 신비복숭아는 일반복숭아보다 껍질이 얇고 더달고 단단한 특성을 가지고 있어서 껍질째 먹기 좋으므로 항산화성분과 식이섬유와 비타민등을 더 많이 먹을수 있는 장점이있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
신비 복숭아도 기본적으로 복숭아의 품종 중 하나이기 때문에 영양소 구성은 일반 복숭아와 유사합니다.
비타민 C, 식이섬유, 항산화 성분 등이 포함되어 있으며, 칼로리도 낮은 편이며
겉모습은 천도 복숭아처럼 매끈하지만, 맛과 식감은 일반 복숭아와 중간 정도로 볼 수 있습니다.